-Surf: HIIT Workout

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Entrenamiento funcional de cuerpo completo utilizando el método HIIT (intervalos de alta intensidad), dónde unimos en 45 minutos de clase ejercicios de cardio y fuerza, inspirados en movimientos de surf, pilates, y estiramientos inspirados de la practica de Yoga. Además, agregamos mancuernas, bandas y ligas para un mayor esfuerzo en cada clase. El entrenamiento principalmente esta enfocado en el Core, ya que se necesitan específicamente esos músculos para mejorar nuestro equilibrio y rendimiento sobre la tabla de surf.