Functional Sculpt Mat

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Clase de entrenamiento funcional en mat diseñada para desarrollar fuerza y mejorar la resistencia muscular utilizando el peso corporal, ligas, mancuernas y otros elementos de resistencia. En 50 minutos se trabaja todo el cuerpo a través de bloques que combinan ejercicios de fuerza y ráfagas de cardio, optimizando el rendimiento metabólico.
Está estructurada para activar grandes grupos musculares como piernas, glúteos, espalda, pecho, brazos y core, promoviendo el desarrollo muscular de forma equilibrada y segura. Cada sesión está pensada para mejorar tu técnica, aumentar tu capacidad física y ayudarte a construir una base sólida desde el mat, con movimientos funcionales, controlados y efectivos. Es una clase dinámica, retadora y divertida.