-Rise & Shine

CONOCE TU CLASE

¿¿Buscas una clase que te de absolutamente todos los beneficios en 60 min??
Pues te introducimos la clase Rise & Shine. Así como lo dice el nombre, es una clase para empezar con todo tú mañana y poder llegar al trabajo justo a tiempo para dar tu mejor desempeño!!

En las mañanas de Rise & Shine empezarás con un entrenamiento HIIT workout, un entrenamiento de 25 minutos dónde obtendrás una alta quema calórica y adiposa. Al finalizar el HIIT entraremos al Sauna Seco (90 grados celcius) por un periodo de 10 min para continuar con nuestro ejercicio cardiovascular y eliminar todas esas toxinas que nos saturan el organismo todos los días. Por último, saliendo del sauna entraremos al Cold Pit (2 grados Celsius) por 2 minutos donde finalizaremos con la práctica ya habiendo secretado todas las hormonas de la felicidad, desinflamado el organismo, creado grasa parda, y muchos otros beneficios.
Nos despedimos con un movimiento corporal llamado Horse Stance para calentar el cuerpo de adentro hacia fuera al salir de la tina.

A disfrutar el resto del día se ha dicho:)

¿Qué traer?
-Ropa Deportiva
-Traje de baño
-Toalla
-Termo de agua
-Termo de café