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La respiración es el puente entre la mente y el cuerpo. Además de su función fisiológica de mantenernos vivos, la consciencia de nuestra respiración nos conecta con nosotros mismos y la naturaleza que nos rodea. El método de Wim Hof nos habla de como la respiración, la meditación y la exposición al frío nos ayudan a mejorar nuestra salud y bienestar físico y emocional. Además de conectar con nuestro cuerpo, Isa, nos guiará por la rama de la respiración y meditación en conjunto, combinando técnicas específicas que buscan re-programar el sistema nervioso autónomo y fortalecer nuestros sistemas : inmunológico, cardiovascular y respiratorio. Esta sesión te ayudará a generar conciencia para elevar tu cuerpo, mente y alma; recibiendo no más que efectos positivos en tu día a día.