-Ashtanga Yoga

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La serie Primaria de Ashtanga trabaja el cuerpo completo a través de posturas dinámicas sincronizadas con respiración, logrando mejorar nuestra flexibilidad, fuerza y funcionamiento de órganos. La respiración correcta es un elemento básico para generar la energía necesaria durante esta práctica y llegar al equilibrio perfecto para encontrar nuestra paz interior.